Terkilir: Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Cara Menolongnya

Terkilir: Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Cara Menolongnya Terkilir adalah salah satu cedera yang sering terjadi, terutama ketika seseorang melakukan aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tiba-tiba atau terlalu berlebihan. Terkilir merujuk pada cedera pada ligamen atau jaringan ikat yang menghubungkan tulang dengan sendi, biasanya akibat perputaran atau distorsi yang tidak normal. Cedera ini bisa terjadi pada bagian tubuh mana pun yang memiliki sendi, seperti pergelangan kaki, lutut, atau pergelangan tangan. Meskipun terkilir sering dianggap ringan, perawatan yang tepat sangat diperlukan untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. A. Penyebab Terkilir Terkilir terjadi ketika sendi bergerak melewati batas normalnya. Gerakan tiba-tiba atau kecelakaan kecil yang melibatkan jatuh, berputar, atau membungkuk yang salah dapat menyebabkan ligamen meregang atau robek. Beberapa penyebab umum terkilir antara lain: - Olahraga - Aktivitas olahraga seperti sepak bola, basket, atau te...